Op zaterdag 20 september werd in en rond Koudum weer een SLOWTriatlon georganiseerd. Een SLOWTriatlon is een mini-triatlon die je op je eigen tempo aflegt, zonder tijdsdruk. In plaats van hardlopen wordt er gewandeld. Dit maakt het evenement toegankelijk voor iedereen, van ervaren sporters tot beginners. De deelnemers konden kiezen uit twee afstanden, een 1/8e triatlon (500 meter zwemmen, 20 kilometer fietsen en 5 kilometer wandelen) of een 1/4e triatlon (1000 meter zwemmen, 40 kilometer fietsen en 10 kilometer wandelen). De evenementen zijn verbonden aan de stichting KiKa, waarbij deelnemers geld inzamelen voor kinderen met kanker.
Na de warming-up zwommen de deelnemers in het water bij de Kuilar. Daarna werd er gefietst via een mooie route langs het IJsselmeer. Tot slot wandelden de deelnemers door de Friese polder en door Koudum. Na de finish was het tijd voor ontspanning met muziek, hapjes en drankjes op het finishfestival.
Onderweg stonden vrijwilligers klaar om de deelnemers te ondersteunen. Zo was er tijdens de wandeling suikerbrood van bakker De Vries uit Koudum.